Как сохранить здоровье дёсен: простые ежедневные советы

Почему здоровье дёсен так важно

Дёсны удерживают зубы и защищают их корни от бактерий. На ранних стадиях воспаление дёсен часто проходит без боли, поэтому многие пациенты игнорируют первые симптомы. Без лечения это может привести к хроническому воспалению, оголению шеек зубов и даже потере зубов.

Регулярный уход за дёснами помогает сохранить:

• собственные зубы;

• коронки и импланты;

• здоровую микрофлору полости рта;

• эстетичный внешний вид улыбки.

Признаки воспаления дёсен

Обратитесь к стоматологу, если вы замечаете:

• кровоточивость при чистке зубов;

• покраснение или отёк дёсен;

• неприятный запах изо рта;

• чувствительность в области дёсен;

• дискомфорт при жевании.

Даже лёгкая кровоточивость — это не норма, а сигнал воспаления.

Правильная чистка зубов

Чистите зубы 2 раза в день не менее 2 минут. Используйте мягкую или среднюю щётку. Движения должны быть выметающими — от дёсен к краю зуба, без сильного давления.

Зубная нить или ирригатор

Зубная щётка не очищает межзубные промежутки полностью.
Рекомендуется:

• зубная нить — 1 раз в день;

• ирригатор — при коронках, мостах и имплантах.

Подходящая зубная паста

Для профилактики воспалений выбирайте пасты:

• с противовоспалительным действием;

• без агрессивных абразивов;

• с фтором в безопасной концентрации.

Лечебные пасты лучше применять курсами по рекомендации стоматолога.

H3: Полоскания — умеренно

Антисептические ополаскиватели не подходят для постоянного использования. Для ежедневного ухода выбирайте мягкие средства без алкоголя.

 Влияние питания на здоровье дёсен

Для поддержания здоровья дёсен важно:

• достаточное количество витамина C;

• витамин D и кальций;

• питьевой режим.

Частое употребление сахара и сладких напитков способствует образованию налёта и воспалению дёсен.

Профессиональная гигиена — обязательный этап

Даже при хорошем домашнем уходе зубной камень со временем накапливается под дёснами и вызывает хроническое воспаление.

Профессиональную гигиену рекомендуется проходить 1–2 раза в год, а при склонности к заболеваниям дёсен — чаще.

В MOD DENTAL Praha 6 профессиональная чистка проводится с использованием современных щадящих методик, что помогает эффективно снизить воспаление и сохранить здоровье дёсен.

Здоровье дёсен зависит от регулярного ухода, правильных привычек и профилактических визитов к стоматологу. Чем раньше выявлено воспаление, тем проще и быстрее его лечение. Забота о дёснах — это инвестиция в здоровье всей полости рта.